Ons postnataal programma zorgt voor een spoedig herstel na je bevalling en geeft je de persoonlijke aandacht en me-time die je goed kan gebruiken in deze kwetsbare periode. In een veilige omgeving leer je meer over het herstel van het vrouwelijke lichaam na de bevalling en leer je deze informatie toe te passen in de praktijk. In een kleine groep van maximaal 6 vrouwen krijg je training onder begeleiding van ervaren en gediplomeerde Personal Trainers. Doordat de trainingen in small group vorm worden gegeven, is er altijd ruimte voor persoonlijke behoeftes en eventuele complicaties. Small Group Training in fitness en pilates speciaal gericht op vrouwen na hun bevalling.

​

Je kunt vanaf 6 weken na je bevalling instromen. Met ons super mom programma heb je de mogelijkheid om 3 x in de week Small Group Training te volgen. Zie hieronder het rooster van de prenataal fitness en prenataal pilates lessen. (start 2 september)

​

​